Купить
    Пятый элемент
    Индивидуальные программы онлайн
    Мы работаем онлайн с 2005 года, разнообразие форматов онлайн продиктовано потребностями наших клиентов, нашим профессиональным опытом и особенностями виртуального времени
    Особенность занятий онлайн с нами
    Это единственный сегодня способ занятий онлайн, в котором ваша тренировка создается под вас персонально.
    вы находитесь на связи с тренером во время тренировок и между ними

    Это набор методов, которые выбираются индивидуально под вас
    Тренер не только следит за вашей безопасностью, он обучает вас работе с телом, достижению поставленных вами целей
    Совместно со специалистами вы создаете индивидуальную программу питания, исходя из ваших особенностей, предпочтений и задач
    ОСОБЕННОСТИ И ПРИНЦИПЫ
    Эфир о наших программах онлайн
    Три основных формата онлайн
    Вы можете приобрести как индивидуальные занятия с учетом ваших персональных данных, целей, задач и возможностей, так и программы широкого пользования
    Прямые трансляции
    рекомендуемый, наиболее приближен к реальному времени
    перейти
    Активный формат
    основные преимущества
    перейти
    Пассивный формат
    всегда можно перейти на другой формат
    перейти
    Иногда наши программы - Скорая помощь
    Такое название придумали наши клиенты. Это терапевтический блок индивидуальных программ для проблемной спины, суставов, а также реабилитации после заболеваний
    Познакомиться с блоком Скорая помощь
    Что нужно для занятий
    • физическое место 2 на 2
    • коврик, палочка, гантели от полутора кг
    • в терапевтических блоках фитбольный мяч или гимнастические резины
    ОСОБЕННОСТЬ НАШИХ ПРОГРАММ
    все занятия персонализированные, созданные только для формата онлайн. тренировки сконструированы только под вас. на основании ряда тестирования и личной консультации.
    сейчас есть несколько тем.
    1. терапевтические программы: здоровая спина, развитие гибкости и подвижности суставов, регуляция обмена веществ, развитие физических показателей при нарушениях здоровья, миофасциальный релиз, нейродинамикка, общее укрепление здоровья, возрастные программы
    2. корректирующие программы: коррекция веса, пропорций, физических показателей для разного возраста и уровня физического развития
    3. развивающие программы: осанка, развитие гибкости, пластики, развитие координации

    ПРИНЦИП РАБОТЫ СЛЕДУЮЩИЙ:

    в течение недели у вас два комплекса подобранных под вас занятий, для того, чтобы избегать привыкания тела к воздействию, длительностью на 3 - 4 месяца. затем комплексы обновляются.
    1. вы можете заниматься в режиме прямых трансляций, с живым тренером, сопровождающим тренировку, отслеживающим динамику изменений и принимающим своевременные адекватные решения соответственно вашему состоянию, возможностям и задачам
    этот формат включает персональную комнату в онлайн пространстве с вашим тестированием, программами и приложениями.
    два - три раза в неделю мы встречаемся с вами в живом эфире.
    • цена 100 долларов.
    • возможны особые условия для пострадавших от военных действий, инвалидов, матерей одиночек.
    • есть волонтерские программы
    2. вы можете регулярно приобретать программы и работать независимо и самостоятельно, с ежемесячной консультацией или без нее
    36 долларов в месяц без консультаций или 100 долларов с предварительным тестированием и консультацией
    3. закрытые тематические группы на 10 дней - 3 недели, в зависимости от темы и целей, с регулярным сопровождением и электронными материалами.
    • 3D Detox
    • персонализированное питание
    • Здоровая кухня: рецепты, технологии приготовления, еженедельные рационы для всей семьи
    4. карманный справочник: комплексы моментального воздействия на все случаи жизни:
    • отделы позвоночника
    • отечность конечностей
    • боль в суставах
    • сидячая работа - офис
    • боль при омц
    • развитие гибкости (шпагаты, плечевой пояс, голень и голеностоп)
    • упражнения для осанки
    • пробуждение
    5. платные и бесплатные электронные материалы
    6. платные и бесплатные вебинары
    Эти программы можно приобрести в любой момент
    За дополнительной информацией можно обращаться по тел.: +972 546623011 или по адресу assol.s@gmail.com
    Базовый индивидуальный комплекс с учетом особенностей здоровья, физических возможностей и эстетических предпочтений
    на основании двигательного теста и анализа фигуры мы определяем уровень нагрузки и прорабатываемые зоны
    приобрести
    авторская программа Елена Ряполова (Elena Ryapolova) "Развитие подвижности и гибкости суставов"
    направленна на возвращение суставам здоровья, формы, эластичности, подвижности и эстетики мышц и пропорций в целом
    приобрести
    терапевтические комплексы - общие и тематические, формат "Скорая помощь"
    - здоровая спина
    - суставная гимнастика
    - дыхательная гимнастика
    - коксартроз тазобедренных суставов
    - программа для тазобедренных суставов
    - комплекс для голени: при отеках, травмах, варикозном расширении вен
    приобрести
    комплекс для здоровой беременности на любом триместре и восстановление после родов
    Программа содержит комплекс упражнений и сопутствующего ему питания для постепенного восстановления женщин после родов. Программа решает, как оздоровительные, так и эстетические задачи, характерные для данного периода в жизни женщины Создает максимально благоприятные условия для полноценного кормления и развития малыша.
    Осанка, пластика, координация
    особой любовью пользуются наши программы, посвященные укреплению осанки, формированию индивидуальных поз, жестов и движений с учетом специфики и особенностей фигуры каждого, развитию координации и пластики.
    пластика не только обеспечивает безопасность ваших движений, создает красоту и неповторимость индивидуальности каждого, но и не дает времени и возрасту разрушать тебя. а развитие координации и свободы движения облегчает жизнь во всех смыслах и областях.
    приобрести
    Офис и большой выбор отдельных программ
    • в отпуске
    • важные зоны
    • пробуждение
    приобрести
    Форматы и цены
    любой формат всегда можно дополнить. а также назначить личную консультацию с тренером
    активный формат в режиме прямых трансляций
    • минимум 6 тренировок в месяц, идеально 12.
    • предварительное тестирование,
    • личная консультация, на основании которой совместно выстраиваем режим, питание и модель двух тренировок.
    • материалы по питанию (правила, количества, рационы, рецепты).

      цена
      100 долларов в месяц
    • специальные условия для пострадавших от войны, инвалидов, матерей - одиночек
      этот формат дает возможность совместной работы с тренером, своевременных реакций на динамику изменений, помощь в освоении техники и чистоты исполнения, в питании и анализе изменений.
    $100/ person
    Join now
    активный формат в свободном режиме
    • вы занимаетесь, когда вам удобно вне зависимости от нашего расписания + 2 тренировки с нами по расписанию в течении трех месяцев.
    • тестирование, консультация для создания индивидуальной тренировки на 3 месяца + 1 программа (возможно 2),
    • 2 тренировки по действующему расписанию,
    • материалы по питанию (правила, количества, рационы, рецепты)


      цена:
      100 долларов за 3 месяца
    $100/person
    Join now
    пассивный формат.
    • вы приобретаете любую программу для самостоятельной работы
    • сопроводительные материалы по питанию,

      *в случае терапевтического блока нужно пройти дополнительное тестирование.
      цена:
      основные базовые программы 36 долларов 3 месяца ( 2 программы 70 долларов. рекомендованный формат)
    $36/person
    Join now
    терапевтические блоки "Скорая помощь"
    • терапевтические блоки от 20 до 50 долларов, в зависимости от объема, целей.

    $20-50/person
    Join now
    Отзывы из разных стран, возрастов, пола и состояний
    Отзывы
    терапевтический блок
    • Malka Korets
      персональная модель программы
      Мечта - вот она! 1. Медленно и плавно. Успеваю все почувстовать, это очень комфортно и безопасно. 2. Комментарии - цены им нет, это главный ориентир в том, чтобы сделать правильно (а не просто похоже на то, как выглядит) 3. Я чувствую, какие мышцы работают, этот комплес номер 1 точно мой размерчик. Еле дошла до душа, но тело дышит и радуется (даже не знала, кстати, что такая огромная разница между быстрым и медленным выполнением! Моему телу совершенно точно лучше медленно, даже если усталость потом сильнее, чем от быстрого)
    • Алла Магидсон
      73 года, программа Скорая помощь
      За эти 3 недели стала подвижнее, отёки уменьшились, гораздо легче переношу перепады погоды, увеличилась эмоциональная стабильность и желание заниматься. Хочу минимизировать отёки, увеличить подвижность суставов особенно в ногах, научиться подпрыгивать и прыгать в длину.
    • Гульнара Селезнева
      Программа Скорая помощь
      За 3 недели смогла вышагнуть из состояния застоя: телесного и психологического. Удалось дать себе новый способ взаимодействия с телом, ощутить удовольствие в тренировках, получить новые настройки мотивации. Прочувствовать знание о том, что изменения могут происходить быстро и легко, вот это прям таки неожиданный и очень важный результат этих недель. Стала ощущать себя более подвижной, плавной, энергичной, с устойчивым фоном хорошего настроения. Перестала воспринимать себя как скопище проблемных зон. Воспринимаю имеющиеся сейчас телесные ограничения и затруднения как потенциальный ресурс, требующий признания и раскрытия. Появилось уважение и признание ценности своего тела, времени и ответственность за способность видеть, чувствовать чего хочу и волю сделать, дать себе желаемое
    • Olesya Shlyonova
      Программа Здоровая спина
      Научилась находить время для себя, на свое здоровье
      Выполнение упражнений более осмысленное (благодаря моим видео и вашим комментариям)
      Стала обращать внимание на свою спину, чаще выпрямляю плечи и держу поясницу
      Тело стало более подвижным
    Основные вопросы
    ответы на которые не только углубят представление о работе с нами, но и помогут подготовиться к вашей самостоятельной работе
    Наши контакты
    Телефон: +972 546623011
    Почта: assol.s@gmail.com
    ПЯТЫЙ ЭЛЕМЕНТ @ SHAPING IN ISRAEL
    Made on
    Tilda