Летний лагерь Гармония
с 17 июля по 22 июля
для девочек 13 - 16 лет неделя грациозности, красоты и искусства подавать себя
О нашем лагере Гармония
За эту неделю мы научимся искусству подавать себя, понимать свои сильные стороны, видеть свою уникальность и красоту.
Ппознакомимся с самыми современными направлениями в хореографии и искусстве движения, научимся грациозной осанке, идеальной походке и индивидуальной пластике, узнаем о себе все необходимое, чтобы чувствовать себя уверенно и наслаждаться собой и жизнью, научимся уходу за собой, основам индивидуального макияжа, позировке, готовить свою еду, избавляться от стресса и усталости и выстроим собственный, правильный режим дня, рацион и ритм жизни.
Завершим наш лагерь потрясающей фотосессией и личным альбомом каждой участницы.
Ппознакомимся с самыми современными направлениями в хореографии и искусстве движения, научимся грациозной осанке, идеальной походке и индивидуальной пластике, узнаем о себе все необходимое, чтобы чувствовать себя уверенно и наслаждаться собой и жизнью, научимся уходу за собой, основам индивидуального макияжа, позировке, готовить свою еду, избавляться от стресса и усталости и выстроим собственный, правильный режим дня, рацион и ритм жизни.
Завершим наш лагерь потрясающей фотосессией и личным альбомом каждой участницы.
Хайфа с 17 июля до 22 июля по адресу Леон Блюм 46!
6 дней красоты и гармонии, 6 отдельных грандиозных тем, 6 дней отдыха, веселья, вкусной еды, прекрасной одежды, полета, музыки и смеха!
Программа лагеря Гармония
Блок 1. Шейпинг Про для подростков
Это интенсивная программа эстетического совершенствования. В 80-ые годы она была создана для участниц конкурсов красоты и с тех пор многократно показала свою эфективность в том числе на конкурсе Мисс Юниверс.
Она включает персональный режим питания, хореографическое искусство, а также обучение грациозной, правильной осанке, легкой и красивой походке, умению красиво двигаться, моделированию персональных жестов на основании личных качеств и индивидуальных особенностей фигуры и внешности, а также уходу за собой и своей внешностью. Девочки научатся узнавать соответствующую их данным и личности одежду, прическу, макияж.
Она включает персональный режим питания, хореографическое искусство, а также обучение грациозной, правильной осанке, легкой и красивой походке, умению красиво двигаться, моделированию персональных жестов на основании личных качеств и индивидуальных особенностей фигуры и внешности, а также уходу за собой и своей внешностью. Девочки научатся узнавать соответствующую их данным и личности одежду, прическу, макияж.
что это такое
Что такое Шейпинг Про для подростков
эта программа состоит из четырех основных блоков, соответствующих раундам международных конкурсов Красоты.
1. Блок Осанка: разноуровневые упражнения для мышц, формирующих осанку и вырабатывающих закрепленный навык правильного положения.
2. Блок Позирование: подбор индивидуальных движений и жестов с учетом особенностей и достоинств вашей фигуры.
Архитектура тела.
Искусство макияжа
Основы стиля: прическа, одежда, обувь
3. Блок Походка: обучение классической и спортивной походке, наиболее физиологичной и естественной для строения женского тела. Навыки подиумного шага.
4. Блок Координация: развитие координации и нейрологических связей, формирование навыка двигаться в любых плоскостях с любой скоростью и дифференцировать сложные движения на простые.
Завершает блок - Фотосессия, личный альбом
2. Блок Позирование: подбор индивидуальных движений и жестов с учетом особенностей и достоинств вашей фигуры.
Архитектура тела.
Искусство макияжа
Основы стиля: прическа, одежда, обувь
3. Блок Походка: обучение классической и спортивной походке, наиболее физиологичной и естественной для строения женского тела. Навыки подиумного шага.
4. Блок Координация: развитие координации и нейрологических связей, формирование навыка двигаться в любых плоскостях с любой скоростью и дифференцировать сложные движения на простые.
Завершает блок - Фотосессия, личный альбом
Блок 2. PortDeBras™️
система упражнений на основе естественного движения, в том числе на матах, с эластичными лентами, на мяче, возле хореографического станка, с полотенцами, открывающая представление о принципах, сформировавших уникальный метод работы с телом, на основе техники, основ и принципов хореографического экзерсиса. Метод, имеющий свою философию позволяющую использовать движение как удивительную телесную терапию. Практику, как систему упражнений, изменяющих сознание. Метод, позволяющий чувствовать психологию человека, сохраняя индивидуальность. Улучшать биомеханику движения и физиологию тела.
Блок 3. Флай йога на гамаках
Мы соединили сенсорную интеграцию с антисрессовыми программами Майндфулнеса, стрейчинг с моифасциальным релизом, антигравитационные тренировки с искусством расслабления и контакта с собственным телом.
Техники Майндфулнеса обучают искусству расслабления и снятию боли, физических и эмоциональных блоков, улучшают память и концентрацию, регулируют качество сна
Техники Майндфулнеса обучают искусству расслабления и снятию боли, физических и эмоциональных блоков, улучшают память и концентрацию, регулируют качество сна
Блок 4. Эстетическое тейпирование тела и аптечка скорой помощи
Эстетическое тейпирование тела позволяет не только обезопасить и гармонизировать изменения тела, но и создать условия для его совершенствования и красоты. Это современный инновационный метод здоровья и эстетики.
Также мы создадим аптечку скорой помощи (помощь в гармонизации роста и развития, менструальные боли, осанка, живот, синяки, простуда, головная боль)
Также мы создадим аптечку скорой помощи (помощь в гармонизации роста и развития, менструальные боли, осанка, живот, синяки, простуда, головная боль)
Блок 5. Твоя еда
Вкусная, чистая, здоровая еда каждый день, обучение личному подбору продуктов и блюд, с учетом индивидуальных потребностей и особенностей
Пять мастер – классов по Здоровой кухне.
3 воркшопа по приготовлению блюд.
3 национальной кухни
Пищевой статус (рацион) на неделю после окончания лагеря
Пять мастер – классов по Здоровой кухне.
3 воркшопа по приготовлению блюд.
3 национальной кухни
Пищевой статус (рацион) на неделю после окончания лагеря
Ведущие лагеря
Елена РяполоваХореограф, шейпинг – тренер высшей категории, трехкратная Мисс Совершенства Мира, тренер победительниц конкурсов красоты по всему миру, 30 лет профессионального стажа, автор программ подготовки к конкурсам красоты, тренер более ста победительниц конкурсов красоты.
Мастер – тренер Порт Де Бра
Ассоль Розенбергтренер международной категории, инструктор ЛФК, реабилитолог
Нутрицолог, специалист по биоиндивидуальному питанию
Сертифицированный специалист по функционально - интегральной диетологии
Тренер Майндфулнес
Член Международной Ассоциации Специалистов тейпирования, МАСТерТ
Хотите принять участие? Добро пожаловать!
после регистрации в течении рабочего дня наш представитель свяжется с вами и ответит на все вопросы
054 - 6623011
assol.s@gmail.com
assol.s@gmail.com
Леон Блюм 46, Хайфа
